Seit November 2025 unterrichtet Ilona im Yogazentrum- Rhauderfehn.

 

Ihr Unterricht ist geprägt vom klassischen Hatha-Yoga, das Körperhaltungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditation miteinander verbindet. Durch das ruhige, bewusste Halten der Asanas mit besonderem Fokus auf Atmung und Konzentration entstehen Stabilität und Ausgeglichenheit für Körper und Geist.

 

Den Abschluss jeder Einheit bildet die Tiefenentspannung in Shavasana. In dieser liegenden Haltung entfaltet sich die Praxis vollständig und führt Körper, Geist und Seele in Harmonie zusammen.

 

Ilonas Herzensanliegen ist es, die transformierende Kraft des Yoga weiterzugeben und Menschen damit zu inspirieren.

 

 

„Der Zustand des Yoga lässt sich nicht erdenken,
sondern nur durch Übung erfahren.“
— R. Sriram

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