Dein Einstieg in ein gesünderes Leben – mit unseren 8-Wochen-Präventionskursen
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Hatha Yoga für Anfänger- 8 Wochen Präventionskurs
Sanftes Yoga für Einsteiger –ein wohltuender Abend nur für dich.
Ankommen, durchatmen, loslassen.
Diese Stunde ist mehr als ein Kurs – sie ist dein Ruhepunkt, dein Kraftmoment, deine Einladung zurück zu dir selbst.
Was dich erwartet:
Ein ganzheitlicher Yogakurs für Körper, Geist und Seele.
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Körperlich: Sanfte Dehnungen, kräftigende Übungen und achtsame Bewegungen stärken Muskeln, verbessern Beweglichkeit und bringen Balance. Bewusste Atmung unterstützt Entspannung und Regeneration.
-
Geist & Seele: Atemübungen und Meditation beruhigen den Geist, bauen Stress ab und schenken Klarheit sowie neue Energie.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du …
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mehr Entspannung und Ausgleich in deinem Leben suchst,
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deine Beweglichkeit verbessern möchtest,
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dich nach einem liebevollen, achtsamen Umgang mit dir selbst sehnst.
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Hatha Yoga für Anfänger- 8 Wochen Präventionskurs
Sanftes Yoga für Einsteiger –ein wohltuender Abend nur für dich.
Ankommen, durchatmen, loslassen.
Diese Stunde ist mehr als ein Kurs – sie ist dein Ruhepunkt, dein Kraftmoment, deine Einladung zurück zu dir selbst.
Was dich erwartet:
Ein ganzheitlicher Yogakurs für Körper, Geist und Seele.
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Körperlich: Sanfte Dehnungen, kräftigende Übungen und achtsame Bewegungen stärken Muskeln, verbessern Beweglichkeit und bringen Balance. Bewusste Atmung unterstützt Entspannung und Regeneration.
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Geist & Seele: Atemübungen und Meditation beruhigen den Geist, bauen Stress ab und schenken Klarheit sowie neue Energie.
🌙 Yin Yoga – Zeit für dich- 8 Wochen Präventionskurs
Ein Kurs, der dich Woche für Woche einlädt, loszulassen, nach innen zu spüren und neue Kraft aus der Ruhe zu schöpfen.
Im Yin Yoga verweilen wir länger in den Haltungen – meist im Sitzen oder Liegen – und sprechen dabei die tieferen Schichten unseres Körpers an: Faszien, Gelenke und Bänder.
Gleichzeitig berühren wir auf sanfte Weise auch unsere energetischen und emotionalen Ebenen.
Yin Yoga unterstützt die Beweglichkeit, beruhigt das Nervensystem und wirkt regenerierend auf Körper und Geist.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du …
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mehr Entspannung und Ausgleich in deinem Leben suchst,
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deine Beweglichkeit verbessern möchtest,
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dich nach einem liebevollen, achtsamen Umgang mit dir selbst sehnst.
Möchtest Du aktiv etwas für Deine Gesundheit tun, Stress abbauen und Dein Wohlbefinden nachhaltig steigern?
Unsere zertifizierten Präventionskurse bieten Dir die ideale Möglichkeit, in nur acht Wochen wirksame Methoden kennenzulernen und dauerhaft in Deinen Alltag zu integrieren.
- Zertifiziert und anerkannt – die Kurse sind nach § 20 SGB V von den Krankenkassen förderfähig
- Kostenrückerstattung – bis zu 100% Prozent durch Deine Krankenkasse* (Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkasse über die genaue Höhe der Kostenübernahme).
Organisatorisches
Die Kursgebühr wird im Voraus bezahlt. Nach Abschluss erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung mit individueller Kurs-ID. Diese reichst Du bei Deine
r Krankenkasse ein, um die Kostenrückerstattung zu beantragen.
Voraussetzung für die Erstattung ist eine Teilnahme von mindestens 80 % der Kursstunden.
So funktioniert es:
Rückerstattung sichern.
Teilnahmebescheinigung erhalten und bei Deiner Krankenkasse einreichen
- Kurs auswählen, anmelden, und bezahlen
- Acht Wochen lang teilnehmen- beachte der Kurs wird nur erstattet, wenn Du 80% am Kurs teilgenommen hast!