Eine wohltuende Auszeit für Körper und Nervensystem

In einer Welt, die oft von Tempo und Aktivität geprägt ist, schenkt dir dieser Kurs einen Raum zum Innehalten, Loslassen und Auftanken.

Im Yin Yoga werden die Positionen über mehrere Minuten ganz entspannt gehalten. Unterstützt durch Kissen, Decken und Hilfsmittel darf der Körper nach und nach loslassen, während Faszien, Gelenke und Muskulatur sanft gedehnt werden. Die ruhige Praxis fördert Beweglichkeit, Regeneration und eine tiefe Entspannung.

Gleichzeitig beruhigt sich das Nervensystem, der Atem wird ruhiger und der Geist kommt zur Ruhe. So entsteht ein Gefühl von Weite, Gelassenheit und innerem Gleichgewicht.

Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannungsphase, die Körper und Geist noch tiefer in die Ruhe begleitet.

Für alle, die sich nach Entschleunigung, tiefer Entspannung und einer bewussten Auszeit vom Alltag sehnen.

🌿 Keine Yoga-Erfahrung erforderlich
🌿 Zeit zum Loslassen und Auftanken
🌿 Wohltuend für Körper, Geist und Nervensystem