Best Age Yoga

Best Age Yoga ist ein sanfter Yogakurs für Menschen ab etwa 50 Jahren, die ihre Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe stärken möchten – ganz ohne Leistungsdruck. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Wiedereinsteiger.

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Was erwartet dich?

• Sanfte, gelenkschonende Yogaübungen

• Atem- und Entspannungstechniken für mehr Ruhe

• Leichte Kräftigung und Balance-Training

• Individuelle Anpassungen – jede Übung in deinem Tempo

Für wen geeignet?

Für alle über 50, die etwas für ihre Gesundheit tun, Verspannungen lösen und mehr Wohlbefinden im Alltag erreichen wollen.

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Ziele des Kurses

Mehr Beweglichkeit, Stabilität, Gleichgewicht,  Entspannung und ein besseres Körpergefühl.