50H Ausbildung – FemVitalYoga®: Gesund und fit älter werden, Glow Up your Life!

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Was macht FemVitalYoga® so besonders? 

FemVitalYoga® ist ein Lebensstil – für jedes Alter und jede Phase deines Lebens. Statt dem Altern hinterherzurennen, lernst du, wie man es aktiv und mit Freude gestaltet. FemVitalYoga® steht für Vitalität, Prävention und die Kunst, in jedem Lebensjahr zu strahlen.

Die fünf Säulen von FemVitalYoga®:

• Körperbewusstsein: Übungen, die dich bewegen und stärken – innen und außen.

• Mentale Balance: Klarheit, Fokus und ein gelassener Geist.

• Ernährung: Genussvoll essen und die Energie spüren.

• Lebensstil: Routinen, die zu dir passen und dir guttun. Finde eine gesunde Balance (Yin & Yang) für dein Leben.

• Achtsamkeit: Den Moment bewusst erleben und innere Ruhe finden.

Warum jetzt? Der Alterungsprozess beginnt viel früher, als wir denken. Schon ab Mitte 30 verändert sich unser Körper, und ab 40 zeigt sich, wie wir damit umgehen. Mit FemVitalYoga® wirst du nicht nur reagieren – du lernst, wie du präventiv für ein erfülltes und kraftvolles Leben sorgst.

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Was bietet dir die Ausbildung?

• Neue, frische Perspektiven auf klassische Asanas und Yogaphilosophie.

• Werkzeuge für inspirierende und lebensnahe Kurse.

• Die Fähigkeit, das Altern als Chance und Geschenk zu sehen und deine Schülerinnen zu motivieren.

• Wissen über präventive Lebensweisen, inspiriert durch Ayurveda.

FemVitalYoga® ist mehr als ein Teacher Training – es ist eine Einladung, das Leben bewusster zu gestalten.

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Warum FemVitalYoga®?

Diese Ausbildung verbindet Yoga mit modernem Wissen aus Anatomie, Hormonbalance, Mentaltraining und Ayurveda. Sie bietet dir die Möglichkeit, ein individuelles und ganzheitliches Angebot für Frauen im besten Alter zu schaffen. 

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Für wen ist die Ausbildung geeignet?

• Yogalehrer*innen mit 200H, die ihr Angebot erweitern möchten.

• Frauen, die tiefer in Yoga und Gesundheit eintauchen wollen.

• Fachkräfte aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich, die ihre Arbeit mit Frauen gezielt erweitern möchte.

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Ausbildungsdetails:

• 35 Unterrichts-Stunden Präsenzunterricht an zwei Wochenenden (je 10.00-17.00 Uhr) plus 15 Stunden Selbststudium

• Abschluss: Nach erfolgreicher Teilnahme und bestandener Prüfung erhalten die Absolventinnen ein Zertifikat über die abgeschlossene FemVitalYoga® Ausbildung. Dieses bestätigt die erworbenen Kenntnisse und befähigt dazu, Yoga gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen in den verschiedenen Lebensphasen auszurichten und anzuleiten.