Sanft. Stärkend. Achtsam.

Dieser Kurs richtet sich an alle – ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrene Yogis. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem jeder Körper willkommen ist und jede*r in seinem Tempo üben kann.

Die Stunden verbinden sanfte Bewegungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayama) und Tiefenentspannung. Ziel ist es, den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu schöpfen.

​

Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit und Lust auf Bewegung und Entspannung.