Yoga begleitet Barbara seit vielen Jahrzehnten durch ihr Leben – in unterschiedlichen Lebensphasen, mit wechselnder Intensität, aber stets als verlässlicher Anker.
 

Zu Beginn ihrer Praxis stand vor allem die körperliche Ebene im Vordergrund. Yoga bedeutete für sie zunächst Bewegung, Kräftigung und Flexibilität. Die stillen Momente am Ende der Stunde – Entspannung oder Meditation empfand sie zuerst eher als Unterbrechung, als Zeit, in der die Gedanken bereits wieder beim Alltag waren.
 

Mit den Jahren veränderte sich ihr Blick auf Yoga grundlegend. Sie erkannte, dass Yoga weit mehr ist als die präzise Ausführung von Asanas. Erst im Zusammenspiel von Bewegung, bewusstem Atem und innerer Ausrichtung entfaltete sich für sie die eigentliche Tiefe der Praxis: präsent sein im Hier und Jetzt, Spannungen loslassen, den Geist sammeln und Klarheit finden.

Immer wieder stellte sie fest, wie sehr ihr Wohlbefinden, ihre Gelassenheit und innere Balance mit einer regelmäßigen Praxis verbunden sind. Phasen ohne Yoga machten spürbar, was fehlte.

Heute ist die Zeit auf der Matte für sie ein geschützter Raum – unabhängig davon, wie laut, schnell oder fordernd das Leben gerade ist. Yoga ist für sie kein Ausgleich mehr, sondern eine bewusste Rückkehr zu sich selbst.